Downloads

Wir, Die Bewegungsmacher, möchten alle Pädagogen und Eltern und alle, die mit Kindern arbeiten in dieser außergewöhnlichen Zeit mit den Materialien in unserem Downloadbereich unterstützen.

Noch mehr Tipps und Infos von uns zu den Themen Bewegung, Entspannung und Ernährung für Kinder gibt es bei Instagram und Facebook.

Bewegungsgeschichte

Bewegungsgeschichte zum Mitmachen von Kindern für Kinder. Diese Geschichte wurde von Emma (10 Jahre) geschrieben, um andere Kinder in Bewegung zu bringen. Wir dürfen sie hier zur Verfügung stellen.

Download: Bewegungsgeschichte

Sporttagebuch

Kinder zu Bewegung und Sport zu motivieren, erfordert gerade jetzt ein wenig Geschick! Wir haben deshalb ein Sporttagebuch entwickelt, in das die Kids ihre tägliche Bewegungszeit eintragen können und wie sie sich dabei fühlen.

Download: Sporttagebuch

Tagesplan

Für Kinder ist es im Distanzunterricht oder an den Tagen zu Hause im Wechselunterricht besonders wichtig eine feste Tagesstruktur zu haben. Deshalb haben wir uns einen Tagesplan im Homeschooling für Kinder überlegt: vom Aufstehen bis zum Schlafen gehen. Natürlich haben wir auch an Bewegungs- und Entspannungspausen gedacht.

Download: Tagesplan Homeschooling

Fantasiereise

Auch die Nerven unserer Kids werden momentan sehr strapaziert. Deshalb haben wir eine Fantasiereise zur Entspannung für Kids vorbereitet. Ob in der Schule, im Distanzunterricht oder zu Hause – Entspannung ist überall möglich. Durch das Zuhören und mentale Erleben der Geschichte finden die Kinder Ruhe und Gelassenheit.

Download: Fantasiereise zur Entspannung

5 Minuten Übungen

Diese Übungen eignen sich für kleine Bewegungs- oder Entspannungspausen zwischendurch in der Schule, im Distanzunterricht, in der Kita oder zu Hause.

Download: 5 Minuten Übungen zur Bewegung und Entspannung für zwischendurch

Wir bleiben zu Hause – Tipps

Lockdown: Challenges, Tipps und Anregungen für Spaß und Abwechslung zu Hause aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung.

Download: #wirbleibenzuhause-Tipps

Bewegungs-Videos

Bewegungspausen sind gerade im Distanzunterricht und Homeschooling, aber auch in der Schule, besonders wichtig. Zur Förderung der Konzentration und Ausdauer sind Koordinationsübungen gut geeignet. Die folgenden Videos zeigen ein paar Beispiele für Koordinationsübungen.

Miniworkout #1

Unser Miniworkout ist als kleine Bewegungspause für Zwischendurch oder auch als längeres Ganzkörpertraining geeignet.

Die Bewegungsmacher sind eine tolle Initiative mit vielen wertvollen Tipps
Christiane
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Tolle Idee für ein gesundes Leben mit Kindern - mit wertvollen Tipps, die Spaß machen
Sophie
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Sehr tolle Ideen. Kids finden es super! Weiter so, Ihr seid spitze!
Yvonne
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Wir können es kaum erwarten in die nächsten Phase der Bewegung überzugehen.
Reiterstaffel
Weltkinder Kita
Die Fortbildungen für Eltern und Fachkräfte waren bereits ein voller Erfolg!
Reiterstaffel
Weltkinder Kita